心・生き方 「幸せホルモンの90%は腸で作られる」は本当?
「セロトニンの90%は腸で作られている」という話は本当なのか？科学的根拠と落とし穴、そして腸と心の予想外のつながりについて解説します。
2026-08
心・生き方 
雑学 シロクマを考えないでください
「考えないようにするほど、逆に頭から離れなくなる」という人間の思考の不思議な性質を解説。心理学の研究から、仕事や人間関係など日常生活で使える実践的なヒントを紹介します。
心・生き方 未来は決まっている？「決めた」のは誰か——自由意志の正体を探る脳科学の旅
あなたが「決めた」と感じるその瞬間、実は脳はすでに0.35秒前から行動を始めていた。脳科学者リベットの実験から考える自由意志の正体とは？
雑学 チンパンジーの握力は200kg？
チンパンジーの握力200kgは本当？小さな体で人間より強い理由を、筋肉の質・繊維・構造から徹底解説。人間の進化との違いとは
健康・からだ 100歳でも筋肉は育つ
年齢とともに筋肉は減少しますが、90歳を超えた高齢者でも筋力トレーニングで筋肉は育ちます。最新研究が示す、筋肉に「定年」がない理由とは。
暮らし・家族 障がい児と一緒に逃げるって、無理ゲーだった。令和8年熊本地震を経験して見えた、避難の現実
障がい児を持つ親が2026年の熊本地震を経験して直面した、避難の現実とは。防災の「普通」が通用しない家庭の課題と、実現可能な支援のあり方を考える。
旅行 糸魚川を旅してみよう
新潟県糸魚川は5億年前のヒスイや日本列島の歴史を感じるフォッサマグナ、古事記の恋物語など地質学と神話が一つの物語のように繋がる街。海岸での宝石探しも楽しめます。
心・生き方 「21日で習慣になる」は誤解だった？
「21日で習慣になる」は科学的根拠がない誤解だった。習慣研究の最新知見から、継続するための本当のコツと、三日坊主が意志の弱さではない理由を解説します。
健康・からだ 歳をとると筋肉痛が2日後にくる？
「歳をとると筋肉痛が遅れてくる」は本当？科学的に解説します。筋肉痛のメカニズム、年齢との関係、意外な真実を知ることで、運動後の違和感も納得できます。
健康・からだ ぎっくり腰の正体とは?
ぎっくり腰は本当に腰が壊れているのか？現代の腰痛研究から分かった真実。筋肉損傷と痛みの強さが一致しない理由や、発症時の正しい対処法をわかりやすく解説します。