健康・からだ 期待こそが快楽だった――ドーパミンの正体を探る ドーパミンは快楽物質ではなく「期待」と「予測の誤差」に反応する物質だった。くじを引くときの興奮、SNS通知がやめられない理由まで、脳科学が明かすドーパミンの正体。 2026.08.15 健康・からだ
心・生き方 「21日で習慣になる」は誤解だった? 「21日で習慣になる」は科学的根拠がない誤解だった。習慣研究の最新知見から、継続するための本当のコツと、三日坊主が意志の弱さではない理由を解説します。 2026.08.09 心・生き方