健康・からだ セロトニンの9割は腸にある。朝日とリズムの話 「幸せホルモン」セロトニンの9割は脳ではなく腸に存在します。朝日と生活リズムがもたらす影響、腸と脳の関係を科学的に解説。心身の健康を整えるヒント。 2026.08.15 健康・からだ
心・生き方 「幸せホルモンの90%は腸で作られる」は本当? 「セロトニンの90%は腸で作られている」という話は本当なのか?科学的根拠と落とし穴、そして腸と心の予想外のつながりについて解説します。 2026.08.11 心・生き方